Практикую йогу c 2008 года по сей день в йога-клубе «Прана». Моими учителями были Инна Видгоф, Игорь Долбышев, Александр Титов, Ольга Буланова и Владимир Зайцев, Дмитрий Демин и Михаил Галаев.
Я не занималась никакими видами спорта или фитнеса, помимо йоги.

В 2011 году получила сертификат по хатха-йоге московского центра йоги «Прана» (июнь 2011), где прошла следующие дисциплины: анатомия и физиология йоги, философия и история йоги, психология ведения занятий, травмобезопасность, основы йогатерапии, основы аюрведы м др.

В этом году заканчиваю Гуманитарный институт телевидения и радиовещания им. М. А. Литовчина по специальности звукорежиссер.
C 2004-2006 год училась в Музыкальном колледже им. Гнесиных на факультете хорового дирижирования. Продолжаю заниматься вокалом.

 Наше тело подобно музыкальному инструменту. У него есть резонирующие части (корпус, грудной и головной резонаторы) и источник звука (связки). Чтобы музыкальный инструмент не потерял своего особенного звучания за ним надо ухаживать, а главное – на нем надо обязательно играть, чтобы его составляющие находились в рабочем состоянии. Так же и наше тело нуждается в том, чтобы на нем «играли». Первое, чему учат вокалистов – это дыхание. Дыхание зависит от осанки (хорошая осанка увеличивает вместимость легких, помогая обращению кислорода и пищи в организме).Для тренировки певческого аппарата существуют специальные упражнения, которые я использую в своей практике, так как давно занимаюсь вокалом. Развитию голоса способствует также практика пранаям и асан. Поэтому йога – это отличная база для тех, кто хочет научиться петь.
Певцы путем упражнений научаются хорошо «направлять» звук в резонаторы. Звуковые волны направляются ими в резонатор „мысленно", т. е. таким образом, что звук идет в резонаторы в том случае, когда они все свое внимание сосредоточивают на твердом небе или на придаточных полостях носа. В йоге точно также важно научиться сосредотачивать свое внимание на тех участках тела, который в данный момент прорабатываются. Йога меня научила этому. В результате  я стала более гибой и выноcливей, а мысли пришли в порядок.

В своих занятиях я делаю акценты на:
1)Формирование правильной осанки, используя знания из йготерапии.
2)Дыхание, применяя опыт из вокальной практики
3)Растяжку для того, чтобы придать своему телу красивый рельеф. Она также помогает избежать травм, усиливает циркуляцию крови в области суставов и тем самым поддерживает их стойкость и эластичность.
4)Динамические упражнения с использованием связок-виньяс
5)Травмобезопасность