Впервые начала практиковать йогу с 2010 года, с тех пор все чаще прихожу к выводу, что йога стала неотъемлемой частью меня. Физические упражнения в сочетании с изучением ведической культуры помогло сформировать более глубокое понимание практики йоги и ее применение в жизни.За полтора часа практики мы качественно проработаем всё тело, наполнимся энергией и бодростью, успокоим ум и настроимся на хороший день.
Занятие включает в себя:
- настрой и разминочный комплекс с целью подготовки суставов и мышц к практике,
- комплекс дыхательных очищающих и активизирующих практик,
- основной комплекс асан (динамический и статический потоки),
- завершающий блок расслабления, направленный на гармонизацию общего психо-физического состояния.
Первая осенняя Акция!
