Если охарактеризовать йогу одним словом, на мой взгляд, наиболее подходящим будет "осознание". Йога - прежде всего познание нас самих, осознание наших безграничных возможностей. Она позволяет нам заглянуть внутрь себя, отрешиться на какое-то время от бешеного жизненного потока и осознать те фундаментальные принципы человеческой натуры, позволяющие нам становиться лучше, совершеннее и счастливее.

В суете жизни очень легко забыть о том, чего мы на самом деле хотим и к чему мы действительно стремимся. Скрываясь за ширмой повседневных забот, бесконечной погони за "лучшей жизнью", очень полезно бывает остановиться на мгновение и понять, а то ли это, что мне нужно? Может быть, есть лучший путь?

На мой взгляд, это - лучшая инвестиция. Можно вкладываться в недвижимость, акции, облигации, но ничто не сравнится с инвестицией в самого себя. Бесполезно пытаться поменять мир. Но можно отталкиваться от того, что мы можем изменить, от того, что нам доступно, что находится внутри нашего круга влияния. Это мы сами. Изучая, улучшая и совершенствуя себя, мы улучшаем и мир вокруг нас. Аштанга-виньяса йога помогла мне это осознать как ничто другое, и я с радостью делюсь этим на своих занятиях.

Аштанга-виньяса йога - одна из самых мощных и эффективных из известных на сегодняшний день систем хатха-йоги. Ее эффективность проверена сотнями лет на тысячах людей. За достаточно короткое время она позволяет очистить тело, обрести спокойствие, контроль, силу, выносливость, и существенно повысить осознание.

Я очень люблю новых людей в йоге - так здорово наблюдать за прогрессом, который от занятия к занятию все увеличивается. Вариаций асан - йогических поз - огромное количество, поэтому одну и ту же базовую позицию можно варьировать и подобрать оптимальную для каждого, вне зависимости от изначального уровня подготовки и состояния здоровья. За счет этого достигается универсальность, поэтому скучать не придется никому - ни начинающим, ни продолжающим.